Что такое арт-терапия и как она работает?

В этой статье мы поговорим о том, что такое арт-терапия, как она работает, чем может быть полезна и что может помочь погрузиться в ее увлекательный мир.

Среди различных направлений психологии наиболее выделяется арт-терапия. А все потому, что она позволяет работать глубоко, эффективно, деликатно, интересно, гибко и крайне разнообразно. Поэтому все больше психологов добавляют ее в свой арсенал и все больше клиентов ищут специалистов, работающих именно с ее применением.

Арт-терапия: история и описание

Назвать арт-терапию молодым направлением не получится. И пусть свое название она получила только в 1938 году от художника Адриана Хилла, история ее применения намного длиннее. 

Люди издавна использовали творчество, чтобы справиться с переживаниями, унять душевную боль. Но стоит понимать, что в арт-терапии не стоит задача создать произведение искусства, в ней творчество применяется, чтобы:

  • осознавать;

  • выражать;

  • преображать;

  • проецировать;

  • сопереживать;

  • перерабатывать чувства и эмоции;

  • проявлять и проявляться;

  • менять либо вырабатывать цели и установки.

 

В ней важен сам процесс и совершенно не имеют значения творческие навыки человека. Ее главная цель — гармонизация состояния психики посредством самовыражения и самопознания.

Арт-терапия: как она работает и что дает?

Чтобы понять, как работает арт-терапия, разберем ее действие по частям.

Когда нет слов, чтобы выразить проблему или чувства, когда не получается проникнуть за стену привычных шаблонов действий, сопротивления и защитных механизмов, когда нет ясности в волнующем вопросе, то на помощь приходит арт-терапия.

Она использует для коммуникации невербальный канал, основанный на образах и метафорах. И это воспринимается психикой гораздо легче, ведь у человека нет необходимости сталкиваться прямо со своими страхами, болью и проблемами — “встреча” происходит иносказательно, позволяя услышать и понять, посмотреть по-другому, познакомиться заново. 

Арт-терапия также обращается к тем творческим возможностям, которые есть внутри у каждого человека, позволяет им проявиться, развернуться, а затем войти в любую сферу или сферы жизни. Она несет в себе креативность, помогая находить лучшие решения, помогает быстрее адаптироваться к переменам, принимать их легче.

Арт-терапия действует очень бережно и безболезненно, приносит немало удовольствия даже тогда, когда запрос, с которым она работает, тяжелый, связанный с сильными чувствами.

Она также дает возможность пережить все те чувства, которые были глубоко запрятаны, скрыты ото всех и в том числе от себя. Этот груз можно переработать, трансформировать посредством творчества, а значит и предотвратить возможные негативные последствия.

Арт-терапия позволяет играть, примерять на себя разные ситуации, роли, состояния, развития событий. Она захватывает, вовлекает в процесс, в котором можно не бояться ошибок, быть разным, не зацикливаться на результате, дурачиться, чего-то не знать и быть свободным. Всего этого в повседневности обычно очень не хватает, но в ее пространстве возможно все.

Арт-терапия также способна показывать ситуацию/проблему под другими углами, менять масштаб, крутить ее по-разному, чтобы замечать то, что раньше упускалось, находить новые решения и даже получать инсайты. С ее помощью можно моделировать реальность, тасовать вероятности и при этом не погружаться в них с головой, а как бы смотреть “внешним” взглядом, то есть подходить к процессу с более ясной и холодной головой.

В том, как работает арт-терапия, нет ничего магического — это не гадание, не фокусы. Это прямой контакт с подсознанием, который дарит нам творчество и который умело использует арт-терапевт.

С чем работает арт-терапия и когда она наиболее полезна?

Это направление психологии крайне популярно, ведь подходит практические всем, независимо от пола, возраста, религиозных взглядов, культурных различий, физических ограничений и особенностей. Для каждого можно найти подход.

 Арт-терапия помогает:

  • повысить самооценку и полюбить себя;

  • справиться со стрессом;

  • выйти из тревожного состояния или депрессии;

  • решить внутрисемейные конфликты;

  • познакомиться с собой и понять себя, свои потребности, цели, желания;

  • избавиться от психосоматических заболеваний;

  • правильно пройти сепарацию и т.д.

 Арт-терапия работает с темами:

  • эмоциональной неустойчивости;

  • внутриличностных и межличностных конфликтов;

  • чувства одиночества;

  • эмоционального выгорания;

  • трудности в принятии решений и т.д.

 Из-за своей бережности она особенно полезна тем, кто:

  • перенес психотравму и страдает ПТСР либо других расстройств;

  • находится в кризисе или перенес потерю;

  • страдает от депрессии или высокой тревожности;

  • столкнулся с насилием;

  • имеет зависимость или созависимость;

  • страдает от страхов и фобий.

Арт-терапия: методы и техники

Техники и методы арт-терапии очень разнообразны. Приведем примеры:

  1. Свободное творчество. Здесь клиенты могут без инструкций и ограничений, то есть свободно, выражать свои эмоции/чувства и использовать для этого любую форму искусства.

  2. Коллажирование. Здесь для выполнения работы в ход идут фотографии, ткань, различный мелкий декор, вырезки из газет/журналов, а по желанию и краски, и фломастеры и карандаши. Клиенты с их помощью визуализируют и обрабатывают свои чувства, желания, опыт.

  3. Направленное рисование. Здесь работа выполняется по предложенной теме, выбранной, чтобы помочь клиенту сосредоточиться на определенных переживаниях, чувствах.

  4. Моделирование или скульптура. Здесь предстоит работа с материалами, обладающими трехмерностью: тесто, пластилин, глина. Такой метод арт-терапии помогает клиенту посмотреть на собственные чувства с разных сторон.

  5. Творческое письмо. Здесь можно писать рассказы, стихи, вести дневниковые записи, а также по желанию дополнять их визуальным искусством.

  6. Работа с символами и метафорами. Арт-терапевт помогает клиенту находить, а также использовать в его работах различные символы и метафоры с целью облегчения самовыражения и понимания сложных идей и чувств.

 

Методы арт-терапии подразумевают как индивидуальный подход, так и групповой, что значительно расширяет терапевтические возможности.

Что касается арттерапевтчиеских направлений, то их очень много и каждый год появляются новые. На данный момент их свыше 20! То есть все не заканчивается рисованием, вариаций самовыражения масса. Более того, их можно сочетать между собой и вплетать в другие психологические приемы, методы и даже школы.

Арттерапевтчиеские Направления:

  • Изо-терапия

  • Ландшафтная арт-терапия

  • Песочная терапия

  • Мандалотерапия

  • Семейная арт-терапия

  • Телесная арт-терапия

  • Коллажирование

  • Арт-коучинг

  • Музыкальная терапия

  • Сказкотерапия

  • Метафорические изображения

  • Акватипия

  • Кинотерапия

  • Трансперсональная арт-терапия

  • Кризисная арт-терапия

  • Речевая креативность

  • Тканевая терапия

  • Библиотерапия

  • Супервизия

Double-click to edit...

Курсы Академического Рисунка в Израиле

Владеть академическим рисунком необходимо каждому, кто планирует посвятить себя специальности, связанной с изобразительным творчеством, — это касается не только живописи, графики или скульптуры, но и архитектуры. Все большие мастера, включая импрессионистов и абстракционистов, превосходно владели навыками академического рисунка и делали акцент на его ведущей роли в процессе обучения молодых художников и архитекторов.

Принцип «сначала рисунок, а потом любое направление изобразительного искусства, но никак не наоборот» разделяют все художественные вузы, что подтверждает содержание их образовательных программ и, конечно, вступительные требования.

Если вы обдумываете поступление в творческие институты живописи, графики, скульптуры или архитектуры, на вступительных испытаниях, в числе прочего, вам обязательно потребуется продемонстрировать высокий уровень графических навыков. А значит, будущему студенту уже сейчас необходимо приступать к академической художественной подготовке и сбору качественного портфолио.

Приглашаем вас на учебный курс академического рисунка.

Главная цель программы — профессионально, основательно и качественно подготовить будущих абитуриентов к экзаменам в престижные израильские ВУЗы. Имея за плечами одно-или двухгодичное обучение по методикам, тщательно отобранным на основе 20-летнего преподавательского опыта и многократно отработанным с учениками разного уровня подготовки, характера и темперамента, абитуриенты получают не только знания и навыки, но и уверенность в себе — а это весомое преимущество при поступлении. Опытный педагог найдет верный подход к каждому ученику: даже те ребята, которые ранее не сидели за мольбертом, за относительно короткий срок смогут овладеть рисунком на уровне, достаточном для поступления в ВУЗ.

Готовимся поступать в престижные израильские ВУЗы

Мы готовим будущих абитуриентов к художественным экзаменам в следующие ВУЗы:

Курсы закладывают надежный фундамент для уверенного овладения рисунком и последующей учебы на творческих специальностях: живописи, графики, скульптуры или архитектуры. Подробные и наглядные объяснения, поэтапное усложнение материала и большой объем практической работы под руководством педагога помогут прочно усвоить, отработать и закрепить азы и быстрее перейти к более сложным задачам.
Наши ученики успешно поступают в наиболее престижные учебные заведения Израиля с высоким конкурсом на место. Звоните, записывайтесь и приходите к нам заниматься, чтобы заложить крепкий фундамент для дальнейшей успешной учебы. Об академическом рисунке для поступающих в вузы предъявляют к абитуриентам высокие требования. На экзамене приемная комиссия оценивает множество аспектов:

  • качество композиции,

  • правильность построений,

  • и светотеневого решения,

  • понимание принципов линейной и воздушной перспективы,

  • культуру линии и штриха,

  • логику работы над рисунком.

И все же поступление — только начало большого и сложного пути профессионального становления. На первые два вузовских года обычно приходится значительный объем сложных графических работ — чтобы успешно справляться, студентам жизненно необходима качественная академическая подготовка, ведь обучение в ВУЗе начинается далеко не с азов. Практика показывает, что студентам, не имеющим основательной художественной подготовки и недостаточно уверенно владеющим рисунком, в первое время учиться тяжело. Но и в задачи ВУЗа не входит преподавать студентам рисунок с азов — их программы нацелены на то, чтобы углублять уже имеющиеся знания. Уже на первых курсах ВУЗы задают достаточно быстрый темп на учебы и устанавливают высокий уровень академических требований. Неудивительно, что у студентов, не освоивших рисунок в достаточной мере, по окончании ВУЗа остаются серьезные пробелы в знаниях и навыках. На наших курсах будущие абитуриенты не просто готовятся к поступлению в ВУЗ, но закладывают прочную основу для своего дальнейшего образования — во время учебы они не будут ощущать разрыва между своим опытом и требованиям ВУЗа. В дальнейшем это поможет студентам избежать многих промахов и серьезных сложностей, которые негативно влияют на учебу, оценки и впоследствии скажутся на профессиональном уровне в целом.

Особенности подготовки к поступлению

Поступающим необходимо справиться с заданием очного вступительного экзамена, выполнив рисунок гипсовой розетки. Содержание подготовительного курса, его цели и задачи, приобретаемые навыки Курс академического рисунка помогает ученикам прочно усвоить базовые художественные навыки и затем логично продвигаться к более сложным темам.

Программа академической подготовки развивает глазомер объемно-пространственное воображение, понимание пропорции и композиции. Основная часть программы первого учебного года посвящена перспективе геометрических тел. В это время будущие абитуриенты изучают важнейшие принципы построения линейной композиции, а также работают над ее тоновым решением. Программа второго учебного года включает работу над изучением пропорций, построением и тоновым решением гипсовой головы. По завершении курса художественной подготовки обучающиеся уверенно овладеют навыками рисования карандашом.  

Общее содержание двухлетней программы:

1. Учимся правильно сидеть за мольбертом и правильно держать карандаш.

2. Учимся проводить ровные линии.

3. Усваиваем законы перспективы.

4. Работаем над линейным рисунком геометрических фигур.

5. Работаем над линейным рисунком геометрических тел.

6. Разбираем штрих и тон.

7. Изучаем воздушную перспективу.

8. Работаем над светотеневым рисунком геометрических тел.

9. Выполняем изображение розетки; разбираем законы светотени.

10. Делаем построение гипсовой головы, изучаем пропорции.

11. Работаем над светотеневым рисунком гипсовой головы.

Особое внимание на занятиях уделяем отработке экзаменационных заданий прошлых лет – так ученики усвоят требования вузов и качественно проработают темы, знание которых потребуется продемонстрировать во время вступительных испытаний. Классы оборудованы всем необходимым для занятий рисунком – мольбертами, учебными пособиями, профессиональным светом. Художественные материалы ученики приносят с собой. Полный курс длится два года, но возможно также пройти полноценную подготовку за год и даже за полгода, при большем количестве учебных часов в неделю (на общих уроках занятия ведутся индивидуально с каждым курсантом).

Звоните, записывайтесь — ждем вас!


КУРС РИСУНКА.

Курсы академического рисунка в Израиле. Уроки рисования в Хайфе проводятся для учеников с любым уровнем подготовки, в том числе с нуля. Уроки рисунка проходят в не больших группах.


Занятия будут полезны:

  • Поступающим в профильные ВУЗы (репетитор по рисунку в Израиле).

  • Студентам творческих специальностей.

  • Художникам работающим в сфере игр (CG artists).

  • Желающим поднять своё хобби на новый, профессиональный уровень.

Как мы работаем:

  • Авторская программа обучения рисунку.

  • Курс рисунка от простого к сложному.

  • Индивидуальный подход художника к студенту.


Важен только результат!

Хотите начать обучение?

Свяжитесь с нами!

Записаться также можно по тел.: 054 344 9543
https://www.ghenadiesontu.com/workshops/

Double-click to edit...